実際は空手の練習日に参加させてもらい、皆さんに組み技（スタンドレスリング）を付き合ってもらいました。 審査や試合が近いのに練習をあわせてもらって感謝してます。
スタンドレスリングはほとんどレスリングに似てます相手をマットに倒すまで行う練習。
2分何ラウンドやったんやろ〜？？？たまにはいいですね
皆さん日頃からレスリングの練習してないのに強い
僕の技術不足もありますけど足腰がものすごい強いのと打撃をしているだけあって反応がいいです。いや〜勉強になります。 ボロボロでした。
反省するところはいっぱいありますね・・・・
フルコンタクト空手もレスリングもコンタクトの激しいスポーツです
怪我には気をつけたいですね。。。
私も昨日はさすがに首が・・・・
帰って即効アイシングです。そしてキネシオテープ
怪我をしたかな？違和感あるな？っていった場合はすぐにアイシングをお勧めします。アイスノンは凍傷になりやすいので
まずは
袋に氷を入れて患部に直接当てていきます。
時間にしたら20〜30分行い5分ぐらいインターバルをおいてまた冷やします。
ある講習会では凍傷に気をつけたら時間関係なく寝るまで冷やすっていっててな〜。
また暇をみてはアイシングについて詳しいことを書こうと思います。
おかげで首は昨日よりいいですね〜
昨日はありがとうございました。
首は昨日に比べればいいですよ。ご心配かけました。
N田さんは身体能力が高いので大丈夫ですよ＾＾
機会があればレスリング部の練習行ってみたいです。