上田カイロの自由な日記

たまにこんな質問を受けます。


「先生、骨盤矯正したら何キロやせれますか？」



最近？ずいぶん前からTVや雑誌で


　　骨盤ダイエット

ってよく言ってますよね！


この質問をされた患者さんは骨盤を矯正をしただけで体重が減ると勘違いしていたらしいです


確かに骨盤を矯正すると股関節の周りの筋肉（インナーマッスル）や内蔵も正しい位置に戻り、代謝が上がり痩せやすい体になります。


骨盤を矯正しただけでは体重は落ちません

大切なのは骨盤矯正して運動したり食事に気をつけないと効果はありません。

すべてのダイエットにいえることですけどね