上田カイロの自由な日記

こんばんは。

９月２日（日）に宇部市武道館で


　　　宇部市武道まつり


がありますよ〜。

柔道・空手道・合気道・少林寺拳法・スポーツチャンバラ・フルコンタクト空手・日本憲法・銃剣道・居合道

各武道の演武が行われます。

私も小学３年から少林寺拳法を始め、高校３年の夏からはフルコンタクト空手と、武道を通じていろんなことを学びました。
もちろん沢山の仲間にも出会いました。


「礼に始まり　礼に終わる」

基本ですね！




開会式　１２：４５
演武会　１３：００〜１５：３０

入場料　無料



興味がある方は是非見に行かれてください。

こんにちは。

先日、いつも練習を一緒にしていて、上田カイロにコンディショニング調整に来てくれるＳ選手が出場する、アマチュア修斗という格闘技の試合に応援に行きました。

減量も成功

試合前に体のバランスを診ましたが、いい状態でした。

いつもなんですが知り合いが試合に出るとこっちまで緊張します。


なんだか刺激を受けたし、いい勉強になりました。


S選手しばらくゆっくり休んでくださいね。

お疲れ様でした。





試合も終わって一安心のS選手。減量もおわって特盛りライスを食べる前の姿です。

おはようございます。

台風もたいしたことなく良かったですね。

しかし新潟の中越沖地震は大変ですね！食料に水が不足してて大変みたいです。余震も続き住民の方たちは落ち着かない日々だと思います。早く復旧するといいですね。






話は変わりまして先週の日曜日、防府で格闘技イベント　ラッシュアウト6に一緒に練習している方が試合に出場されたので応援に行ってきました。


知り合いが試合に出ると応援にも熱が入りますね


とてもいい試合でしたよ。

６月１３日（水）に美祢カントリークラブでシニアのゴルフ選手権があります

うちの患者さんのＦさんが出場されます。

是非決勝ラウンドに残れるようにがんばって欲しいです。


応援してますよ

昨日は主催：有永道場　協力：空手道松谷道場　による

フルコンタクト空手山口県下各道場交流試合のお手伝いに行ってきました。

小学生から一般・壮年部まで全部で約140名の選手の出場でとても素晴らしい大会となりました。

一般の部では一緒に練習している道場生の皆さんがなんと

優勝

３位・４位

と上位に入りました。

おめでとうございます

私はトレーナーとしてだったので大きい声で応援はできませんでしたが、心の中で必死に応援していました。


選手たちの戦いも感動しましたが、決勝ではみんなが一丸となって大きな声で応援し、選手を盛り上げてた姿はとても心に残っています

選手の皆さんはしっかり怪我を治して、体を休めて次の目標にがんばってくださいね


毎回アイシングやテーピングさせてもらってますけど、もっともっと経験と勉強して少しでも選手の皆さんの役に立てたらなと思いました。

道場についたころには柔軟や補強が始まったいました。

そして約束組み手最後に先輩二人が受ける十人組み手で進められていきました。

最後の十人組み手というのは十人連続で組み手をしていきます。

だから一人一分1ラウンド×１０ですね。

セコンドにつかせてもらいアイシングや水分補強のお手伝いをさせてもらいました。

二人とも見事十人組み手達成

いや〜二人ともすごいですよ！

怪我もあったと思います、緊張もされたと思います。

素晴らしいですね


心からお疲れ様ですといいたいです。


今回もいい刺激をもらいましたし、貴重な経験をさせてもらいました。


フルコンタクト空手　有永道場のＨＰ←＜クリックしてください＞

今日はいつもお世話になっている空手の道場の昇段・昇級審査の日です。

私の先輩が2名昇段審査を受けます。

10人組み手といって10人連続で組み手をしていく過酷な試練が待ってると思いますが少しでもサポートしたいです。

テーピングも用意したし、今からアイシング用の氷と水を買って道場へ向かいます。

昨日はグラップリングの練習をしてきました。

実際は空手の練習日に参加させてもらい、皆さんに組み技（スタンドレスリング）を付き合ってもらいました。　審査や試合が近いのに練習をあわせてもらって感謝してます。
　
スタンドレスリングはほとんどレスリングに似てます相手をマットに倒すまで行う練習。

2分何ラウンドやったんやろ〜？？？たまにはいいですね

皆さん日頃からレスリングの練習してないのに強い僕の技術不足もありますけど足腰がものすごい強いのと打撃をしているだけあって反応がいいです。
いや〜勉強になります。　　ボロボロでした。

反省するところはいっぱいありますね・・・・

フルコンタクト空手もレスリングもコンタクトの激しいスポーツです

怪我には気をつけたいですね。。。

私も昨日はさすがに首が・・・・

帰って即効アイシングです。そしてキネシオテープ

怪我をしたかな？違和感あるな？っていった場合はすぐにアイシングをお勧めします。アイスノンは凍傷になりやすいので
まずは

袋に氷を入れて患部に直接当てていきます。

時間にしたら20〜30分行い5分ぐらいインターバルをおいてまた冷やします。
ある講習会では凍傷に気をつけたら時間関係なく寝るまで冷やすっていっててな〜。

また暇をみてはアイシングについて詳しいことを書こうと思います。


おかげで首は昨日よりいいですね〜

昨日はグラップリング（寝技）の練習日でした。

Ｎ田コーチ、M崎さん、Nさん、Oさん、Sさん、Tさんと７人！

よく考えると、柔道も実績があってコンバットレスリングに出たことがある人や、フルコンタクト空手の中国大会、全日本の試合にバリバリ出てた人、アマチュア総合格闘技の大会の出場者だったり、元プロボクサー、プロの格闘技の試合に出てる人たちと練習しています。

はっきり言ってみなさんすごいです！！！

そんな中で練習できるので恵まれてますよね〜。

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