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    <title>上田カイロの自由な日記</title>
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    <itunes:summary>宇部市の丸尾駅前でカイロプラクティック（整体院）を経営してる、施術家の日々の日記</itunes:summary>
    <itunes:keywords>カイロプラクティック カイロ 整体 スポーツ 健康 骨盤 腰痛 肩こり 膝痛 ストレッチ ダイエット</itunes:keywords>
    
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      <title>空手</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/22342268.html</link>
      <description>昨日は主催：山口有永道場、協力：空手道松谷道場 ’０８秋季（第９回）山口県下各道場交流試合へトレーナーとして行って来ました。毎回お手伝いをさせてもらっていますが年々試合のレベルが上がってますね！見ていても熱くなるものがあります。山口県にも素晴らしい選手がたくさんいます。もっと県外や大きい試合に出て活躍してほしいですね。しかし小さな怪我は付き物ですが大きな怪我がなくてひと安心でした。選手の皆さん、各道場の先生方、スタッフの皆さん大変お疲れ様でした。</description>
      <pubDate>Mon, 03 Nov 2008 08:50:16 +0900</pubDate>
      <category>スポーツ・格闘技</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>11月のお知らせ</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/22229231.html</link>
      <description>11月7・14・21日（金曜日）は研修のため最終受付15：00までとさせていただきます。※曜日・時間帯によっては予約が予約が取れないことがございます。誠に申し訳ないのですが新規の方、久々に来院される方は当日予約が難しい事がございますので早めに予約を取られることをお勧めします。 </description>
      <pubDate>Sat, 01 Nov 2008 08:49:44 +0900</pubDate>
      <category>お知らせ</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>ウォーミングアップ</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/22130574.html</link>
      <description>最近気温が下がり寒くなりましたがみなさんからだの調子はいかがですか？最近運動選手の怪我！ 特に高校生の怪我（肉離れ）が多いです。原因はウォーミングアップ不足が原因だと考えられます。春・夏は気温も高く、体温（筋温）も高いので怪我をしにくいですが、秋・冬になると気温も下がり体温（筋温）も下がり全身の血行が悪いまま急激な運動を行うと怪我をしやすいです。しっかりウォーミングアップを行い体温を上げて練習・試合を行いましょう。</description>
      <pubDate>Thu, 30 Oct 2008 20:00:00 +0900</pubDate>
      <category>スポーツ・格闘技</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>今日は</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/21423649.html</link>
      <description>第5回田島直人記念陸上競技大会にトレーナーとしてきています。今年で２回目のトレーナーです。</description>
      <pubDate>Sun, 19 Oct 2008 12:58:10 +0900</pubDate>
      <category>日記１</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>大分国体</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/20702665.html</link>
      <description>今日で大分国体陸上競技も終わり明後日から治療院で仕事です。</description>
      <pubDate>Tue, 07 Oct 2008 10:54:19 +0900</pubDate>
      <category>日記１</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>紹介されました。</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/20096597.html</link>
      <description>↑＜クリックしてみてください＞こだわりサロンガイドで紹介されました。3月に取材を受けた記事が載っています。</description>
      <pubDate>Sat, 27 Sep 2008 08:16:56 +0900</pubDate>
      <category>日記１</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>おかげさまで</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/19988902.html</link>
      <description>昨日9月24日で開業して5周年になりました。これも皆様の支えがあってこそだと心より感じております。これからも日々精進し、皆様の健康のサポートができるようがんばっていきたいと思いますのでこれからも上田カイロプラクティックをよろしくお願いします。</description>
      <pubDate>Thu, 25 Sep 2008 12:05:27 +0900</pubDate>
      <category>日記１</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>10月のお知らせ</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/18918921.html</link>
      <description>10月4・5・6・7日（土曜日~火曜日まで）は大分国体へトレーナーとして帯同するためお休みさせていただきます。10月3・10・17日（金曜日）は研修のため最終受付15：00までとさせていただきます※曜日・時間帯によっては予約が予約が取れないことがございます。誠に申し訳ないのですが新規の方、久々に来院される方は当日予約が難しい事がございますので早めに予約を取られることをお勧めします。 </description>
      <pubDate>Sat, 06 Sep 2008 10:56:41 +0900</pubDate>
      <category>お知らせ</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>9月のお知らせ</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/18915189.html</link>
      <description>9月5・12・19日（金曜日）は研修のため最終受付を15：00までとさせていただきます。※曜日・時間帯によっては予約が予約が取れないことがございます。誠に申し訳ないのですが新規の方、久々に来院される方は当日予約が難しい事がございますので早めに予約を取られることをお勧めします。 </description>
      <pubDate>Sat, 06 Sep 2008 09:17:50 +0900</pubDate>
      <category>お知らせ</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>コミュニケーション</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/18237756.html</link>
      <description>昨日は後輩続けて先輩が施術に来てくれました。二人共久しぶりだったみたいで上田カイロがいいコミュニケーションの場所になってよかったです。</description>
      <pubDate>Fri, 22 Aug 2008 07:36:51 +0900</pubDate>
      <category>日記１</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>お土産</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/18237562.html</link>
      <description>お土産をいただきました。感謝です。</description>
      <pubDate>Fri, 22 Aug 2008 07:25:03 +0900</pubDate>
      <category>日記１</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>最後に選ばれるのは</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/17815136.html</link>
      <description>今日はトレーナーとして陸上競技山口県代表選手最終選考会に来ています。大分国体に向けてベストを尽くしてほしいですね。</description>
      <pubDate>Sun, 10 Aug 2008 11:41:51 +0900</pubDate>
      <category>スポーツ・格闘技</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>Congratulation</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/17751317.html</link>
      <description>今日は先日当院に来られた患者さんの結婚式がある日です&amp;#63903;天気もよく、よかったです&amp;#63898;本日は誠におめでとうございます。</description>
      <pubDate>Fri, 08 Aug 2008 14:39:21 +0900</pubDate>
      <category>日記１</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>嬉しい言葉</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/17638826.html</link>
      <description>今日、半年ぶりに来院された患者さんから「先生ブログ見てますよ！ブログ見ただけでなんだかホッとして行った気になります。」なかなか更新できてないですが、すごい嬉しかったです&amp;#63893;</description>
      <pubDate>Tue, 05 Aug 2008 13:00:00 +0900</pubDate>
      <category>日記１</category>
      <author>uedachiro</author>
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      <title>お知らせ</title>
      <link>http://blog.uedachiro.com/article/17601795.html</link>
      <description>８月１４日・１５日・１６日・１７日は定休日とさせていただきます。８月８日・２２日・２９日（金曜日）は研修のため最終受付15：30までとさせていただきます。※曜日・時間帯によっては予約が予約が取れないことがございます。誠に申し訳ないのですが新規の方、久々に来院される方は当日予約が難しい事がございますので早めに予約を取られることをお勧めします。</description>
      <pubDate>Mon, 04 Aug 2008 11:24:08 +0900</pubDate>
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      <author>uedachiro</author>
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